Indicatiile terapeutice ale piureului de castane

Castanele comestibile sunt folosite ca hrana usoara si extrem de hranitoare pentru convalescenti, bogatia lor de minerale si de vitamine (greu degradabile in procesul prepararii) fiind un excelent sprijin pentru o vindecare rapida.

Piureul de castane este unul dintre putinele produse prelucrate termic care pastreaza, in mare parte, vitaminele fructului proaspat. Iata cum se prepara: se spala bine castanele cu tot cu coaja, dupa care se pun in apa clocotita, unde se lasa sa fiarba la foc mediu, vreme de 45 de minute (nu mai mult, pentru a nu iesi taninurile din coaja, care dau un gust neplacut).
Se scot castanele din apa clocotita si se cojesc cat sunt calde, dupa care se piseaza cu o furculita sau se zdrobesc cu un batator din lemn.

Indicatiile terapeutice ale piureului de castane
Hemoroizi, varice, tromboflebita - se consuma cate o farfurie de piure de castane, indulcit cu miere si aromatizat cu coaja de lamaie rasa, inainte de micul dejun si de cina. Se face o cura de cateva saptamani. Acest preparat stimuleaza tranzitul intestinal, are efecte antiinflamatoare si tonice vasculare.

Boli cronice de rinichi - vitaminele din miezul castanelor, precum si anumite principii din coaja au efecte stimulente asupra activitatii renale si impiedica formarea calculilor. Se consuma cate o farfurie de pireu de castane inainte de fiecare masa, in cure de minimum doua sapta-mani.

Indigestie, diaree - trezeci de castane comestibile (proaspete sau uscate) se piseaza si se pun sa fiarba la foc mic in trei cani de apa, pana cand scad la o treime. Zeama foarte concentrata rezultata se bea intr-o doza unica.

Convalescenta, perioada de crestere la copii - se consuma o combinatie de pireu de castane si branza de vaci (in proportii egale), indulcite cu miere. Este o hrana usor digerabila si foarte energizanta.

Degeraturi, dureri reumatice care se agraveaza la frig - cinci mani de castane se fierb cu trei litri de apa pana cand scad la jumatate. Se filtreaza decoctul rezultat, cu care se fac spalaturi cat mai calde posibil pe locurile afectate. Aplicatia dureaza 10-15 minute si se repeta zilnic, pana la completa vindecare.

Read More

Remediu naturist pentru boli, usturoi macerat in vin rosu

Acest remediu naturist combina proprietatile benefice ale usturoiului cu cele ale vinului rosu, din care rezulta o bautura capabila sa previna mai multe boli.

Acest remediu naturist curata sangele, intareste sistemul imunitar, elimina colesterolul rau, imbunatateste activitatea sistemului cardiovascular, elimina sarea in exces din organism, creste rezistenta la efort, da energie si lupta impotriva diverselor infectii etc.

Insa, mai presus de toate, acest remediu are puternice proprietati de prevenire si combatere a diferitelor tipuri de cancer.

Iata de ce ai nevoie:

– 12 catei de usturoi;

– 1/2 litru de vin rosu de calitate.

– Se cojeste usturoiul si se amesteca cu o jumatate de litru de vin intr-un borcan de sticla. Recomandam folosirea usturoiului romanesc de la tarani si nu pe cel chinezesc din supermarketuri care are un continut de arsenic mai ridicat si proprietati terapeutice scazute, potrivit frunza-verde.ro. De asemenea puteti taia usturoiul in doua, se va macera mai bine si elixirul va fi mai puternic insa gustul este mai putin placut de catre unele persoane.

– Borcanul (inchis ermetic) se tine la macerat si se depoziteaza timp de doua saptamani intr-un loc protejat de lumina soarelui. In tot acest timp, vasul se agita de 2-3 ori zilnic;

– In cele din urma, se filtreaza lichidul si se depoziteaza intr-un recipient opac.

Acest tratament se poate administra de cel putin doua ori pe an, in cure de cate o luna, timp in care se consuma 2-3 lingurite pe zi.

Read More

Ceaiul de sunatoare vindeca hepatita si trateaza depresia

Denumirea botanică a sunătoarei, Hypericum perforatum, face referire la punctele negre regăsite pe interiorul frunzelor, însă numele său popular, iarba Sfântului Ioan, provine de la data de înflorire a plantei, respectiv în preajma acestei sărbători, pe 24 iunie. Este utilizată pentru a ameliora problemele și leziunile musculare, reduce inflamațiile și, asociată cu alte plante, este un bun remediu pentru cazurile de depresie și anxietate.

Datorită ingredientelor pe care le conține, sunătoarea are o serie de beneficii asupra organismului!

Beneficiile ceaiului de sunătoare - tratează depresia ușoară și moderată

Sunătoarea este apreciată și în cazul anxietății și tensiunii nervoase, deoarece conține hiperforină și hipericină, flavonoizi care înlesnesc eliberarea neurotransmițătorilor (dopamină, noradrenalină și serotonină). Aceștia joacă un rol important în funcționalitatea optimă a sistemului nervos, iar hipericina, în special, este capabilă, să inhibe un compus chimic responsabil de anxietate și depresie.

Ca urmare, consumul acestei plante poate induce starea de bine, tratează depresia ușoară sau moderată, fluctuațiile de dispoziție, astenia și oboseala cronică. Planta este indicată, în special, pentru „nevrozele menopauzei”, multe femei experimentând anxietate, depresie și alte tulburări emoționale în această perioadă. Doza necesară va fi stabilită de medicul fitoterapeut.

Beneficiile ceaiului de sunătoare - răni, vânătăi, arsuri și luxații

Uleiul de sunătoare este este util în cazul rănilor și vânătăilor sau al luxațiilor, entorselor și a venelor varicoase. În timpul sarcinii, aplicat pe burtă și sâni, acest ulei poate preveni vergeturile. Remediul este benefic și în tratarea hemoroizilor și a venelor dureroase, ce pot apărea în lunile de sarcină.

Se tine o compresa cu tinctura de sunatoare pe zona afectata. Va fi diminuata senzatia de durere, leziunea se va vindeca mai rapid si va fi mai putin evidenta in diferitele faze ale vindecarii.

De asemenea, leacurile pe bază de sunătoare reduc fragilitatea vasculară și inflamațiile. Planta conține flavonoide, care îmbunătățesc integritatea pereților venoși, fiind utilă în tratarea venelor inflamate (varice, tromboflebită).   

Beneficiile ceaiului de sunătoare - tulburări obsesiv-compulsive

Se administrează infuzia combinată de sunătoare, câte o jumătate de cană, de 4-6 ori pe zi, în cure de trei luni, urmate de o luna de pauză.

Beneficiile ceaiului de sunătoare - gripă și afecțiuni respiratorii

Sunătoarea are proprietăți antibiotice și antivirale, care pot ajuta la ameliorarea congestiei sinusurilor și a tusei cronice. Se mai poate prescrie și în caz de gripă și bronșită. O ceașcă de ceai de sunătoare, după micul dejun și cină, poate ajuta la calmarea gâtului și a sinusurilor cu probleme.

Beneficiile ceaiului de sunătoare - hepatită cronică

Mai multe studii arată că anumite substanţe active din sunătoare (hipericina şi hiperforina în special) atacă viruşii care produc hepatită de tip B şi C.

Sănătoarea reduce ritmul de evoluţie al bolii, ajută la ţinerea sub control a tensiunilor emoţionale care sunt foarte periculoase în cazul celor cu probleme hepatice, protejează ficatul de procesele distructive. Se recomandă infuzia combinată de sunătoare, câte un litru pe zi, în cure de 6 săptămâni, urmate de alte 3 săptămâni de pauză. Cei cărora le este contraindicat aportul de lichide vor lua pulbere de sunătoare, câte 4 linguriţe pe zi.

Beneficiile ceaiului de sunătoare - insomnie

Administrarea de sunătoare este utilă celor care au de-a face cu insomniile, întrucât mărește perioada de somn profund fără vise (cea mai odihnitoare fază a somnului), stimulează producția de melatonină (hormonul somnului) și face trezirea mai ușoară.

Se administrează tinctura de sunătoare, de 3 ori pe zi, ultimele doze la orele 19 si 22.

Modalități de administrare

Sunătoarea poate fi consumată sub formă de ceai, tinctură, macerat în ulei, capsule și cataplasme.

Pentru prepararea infuziei ai nevoie de o linguriță de plantă mărunțită, peste care se adaugă 200 ml de apă fiartă. Ceaiul se acoperă și se lasă 15-20 de minute la infuzat, după care se strecoară și se bea neîndulcit. Se recomandă consumul a 2-3 căni de ceai pe zi.

Maceratul în ulei se prepară din 20 de grame bine mărunțită care se umezesc cu 20 ml de alcool (peste 70%) și se lasă timp de 12 ore, după care se adaugă 200 ml ulei de floarea soarelui. Amestecul se ține pe baia de abur 3 ore, timp în care se amestecă din când în când. Apoi, compoziția se lasă la macerat timp de 2-3 zile, după care se filtrează și se depozitează în sticluțe închise la culoare.

Pentru tratarea arsurilor superficiale se prepară cataplasme cu infuzie preparată din 30 de grame de plantă la un litru de apă clocotită. Amestecul se ține acoperit timp de 20 de minute, după care se strecoară și se aplică comprese pe zonele afectate.

Precauții și contraindicații

Sunătoarea este contraindicată în cazul în care:

• ești alergic la orice compus al acestei plante;
• ești gravidă;
• urmezi un tratament cu antidepresive, amfetamine sau de subțiere a sângelui, analgezice narcotice;
• există antecedente de depresie severă.

Read More

Conopida previne cancerul si diabetul

Aceasta leguma cu gust dulceag, cu o valoare energetica moderata, dar care ne ofera un aport diversificat de vitamine si minerale, nu ar trebui ocolita in alimentatie. Conopida contine cantitati importante de vitamina C: 100 g ne furnizeaza aproximativ 60 g de vitamina. Astfel, o portie de 200 de grame de conopida gatita permite acoperirea aproape in totalitate a necesarului zilnic. Atentie! Vitamina C se distruge in apa, de aceea conopida nu trebuie fiarta multa vreme, ci mai degraba oparita sau gatita la cuptor. In plus, aceasta leguma ne furnizeaza si vitamine din complexul B (B2, B3, B6), vitaminele K si E, minerale (potasiu, calciu, magneziu), oligoelemente (fier, zinc, fluor, seleniu, cupru, bor), precum si fibre, care se stie ca stimuleaza tranzitul intestinal. Ca majoritatea legumelor proaspete, conopida nu atenteaza la silueta noastra: 100 g ne ofera doar 24 de calorii.

Aliat de nadejde in prevenirea cancerului Asemenea altor legume din grupa cruciferelor (broccoli, varza, varza creata), conopida contine substante care pot ajuta la prevenirea cancerului. Numeroase studii au sustinut aceasta teorie si in trecut, insa abia in ultimul deceniu au reusit oamenii de stiinta sa inteleaga cum "actioneazai aceste substante: impiedicand unele enzime sa activeze agentii care cauzeaza cancerul si stimuland activitatea acelor enzime care distrug substantele carcinogene. Este cunoscut faptul ca plantele crucifere au proprietati detoxifiante, datorita unor compusi precum glucosinolate si tiocianate, care stimuleaza ficatul sa neutralizeze potentialele substante toxice. Daca asemenea substante "relei nu sunt rapid eliminate din ficat, ele pot distruge membranele celulelor si moleculelor din organism, inclusiv ale moleculelor ADN. O asemenea "stricaciunei poate declansa o reactie in lant ce ar putea conduce la carcinogeneza, procesul de formare a tumorilor canceroase. Studiile au dovedit ca persoanele care consuma mai multe vegetale crucifere prezinta un risc mult mai mic de a suferi de cancer de prostata, colonorectal sau de plamani.
Protejeaza impotriva artritei reumatoide Un studiu efectuat pe 20.000 de persoane a demonstrat ca aceia care consuma mai putine alimente bogate in vitamina C sunt de trei ori mai expusi riscului de a dezvolta poliartrita inflamatorie (o forma a artritei reumatoide care afecteaza doua sau mai multe articulatii) decat cei care consuma cantitati mari de alimente bogate in vitamina C, cum este si conopida.
Sucul de conopida - excelent pentru diabetici Cercetarile au dovedit ca sucul de conopida, dar si leguma ca atare, au proprietatea de a scadea nivelul glucozei din sange, ceea ce permite persoanelor care sufera de diabet sa tina mai bine sub control boala. Iata de ce aceasta leguma poate si chiar este recomandata a fi consumata de diabetici.
Sindromul intestinului iritabil Conopida contine anumiti compusi care in timpul procesului de preparare termica pot da nastere la fenoli si hidrogen sulfurat. Aceste substante sunt raspunzatoare de aparitia balonarii la persoanele care au un intestin mai sensibil. Iata ce avem de facut pentru a preveni astfel de neplaceri: inainte de a o gati, cufundati conopida pentru cateva minute in apa clocotita, intr-un vas fara capac. In acest fel se elimina o buna parte din derivatii sulfurosi mai volatili, iar leguma devine mult mai digesta. Apoi, conopida poate fi gatita in alta apa sau preparata la aburi. Cum producerea de hidrogen sulfurat are loc in timpul prepararii, este recomandabil sa nu prelungiti acest proces mai mult decat este necesar.
Atentie! Persoanele care consuma cantitati mari de crucifere trebuie sa tina seama de un aspect: anumite substante din aceste legume pot diminua eficacitatea unor analgezice care contin paracetamol.
Cum o conservam Conopida poate fi pastrata doua-trei zile in cutia de legume din frigider. Spalata, separata in mici "buchetei si pusa intr-un recipient inchis ermetic se pastreaza chiar mai bine. Aceasta leguma poate fi usor congelata: se oparesc buchetele prin scufundare timp de 3 minute in apa clocotita sarata, se lasa sa se scurga bine, se pun apoi in pungute (pune intr-o punguta cantitatea pe care crezi ca o utilizezi o data) si se introduc in congelator. Pot fi conservate astfel timp de sase luni. Trebuie sa stii ca, in afara de conopida alba sau crem, exista soiuri de culoare orange si violet. Daca vrei sa colorezi mancarea de conopida alba, fierb-o impreuna cu buchetele de brocoli sau cu cativa morcovi.

Read More

Cele mai frecvente boli de inima

Bolile de inima reprezinta principala cauza de deces in lume. Fiecare tip de boala cardiaca se poate manifesta cu anumite simptome specifice, insa exista si multe afectiuni ale inimii diferite care prezinta semne si simptome asemanatoare. Acestea depind de tipul si severitatea bolii cardiace. Iata care sunt cele mai frecvente boli de inima:

Insuficienta cardiaca
Este un termen ce descrie incapacitatea cordului de a se umple cu sange sau de a-l pompa eficient in circulatie si apare ca urmare a unor probleme de natura structurala sau functionala.

Insuficienta cardiaca este o importanta problema de sanatate in numeroase tari si reprezinta principala cauza de spitalizare a pacientilor cu varsta de peste 65 de ani.

Pacientii cu insuficienta cardiaca sunt dispneici (respira cu dificultate, in special cand stau intinsi in pat), tusesc, prezinta edeme gambiere pronuntate si au o capacitate redusa de efort.

Este o problema de sanatate ce reduce semnificativ calitatea vietii pacientilor in special datorita caracterului progresiv. Desi multi pacienti supravietuiesc multi ani dupa ce sunt diagnosticati, rata mortalitati anuale este foarte mare (de aproximativ 10%).

Ateroscleroza
Inseamna ingrosarea si infundarea arterelor inimii. Printre cauze se numara fumatul, obezitatea, stresul. Placa de aterom formata poate creste in dimensiuni, formand cheaguri de sange ce blocheaza complet arterele si sisteaza alimentarea cu sange a inimii pe o anumita portiune. Asa apare infarctul. Durerile repetate in piept sunt un simptom al aterosclerozei, insa majoritatea pacientilor afla ca au arterele blocate dupa ce fac un atac.

Infarctul miocardic
Survine atunci cand inima nu mai e alimentata cu sange, din cauza blocajelor de pe arterele coronariene. Primele semne includ durerile sau presiunea in piept, o apasare in dreptul zonei lombare, gatului, bratului sau maxilarului, stari de greata, indigestie, arsuri la stomac, oboseala si anxietate, dificultati de respiratie, batai neregulate sau rapide ale inimii.

Femeile nu resimt intotdeauna durere in piept, in caz de infarct, ci, mai degraba, stari de greata, pierderea poftei de mancare, stari de slabiciune si tuse.

Infarctul se resimte in partea stanga a toracelui, iar un simptom care tradeaza acest eveniment este aparitia unei dureri si disconfort la nivelul bratelor, in special cel stang.

Disconfortul se poate resimti si la nivelul spatelui, gatului si chiar stomacului. si dificultatile de respiratie, plus transpiratia rece si senzatia de ameteala sunt semnale care prevestesc un infarct.

Starile de greata, care vor culmina cu voma si paloarea sunt alte semnale de alarma. Si tulburarile de somn pot semnala ca se apropie un infarct, iar ele se pot manifesta si cu o luna inainte de eveniment. Daca aveti arsuri la stomac care apar in timpul unei activitati fizice, nu in timpul mesei, exista de asemenea riscul sa fi suferit un infarct.

Boala coronariana ischemica
Este o patologie a arterelor coronariene (vase ce vascularizeaza inima si care ii asigura acesteia necesarul de oxigen sau nutrienti). Apare in timp prin dezvoltarea placilor de aterom pe suprafata interna a vaselor sau brusc, prin blocarea lumenului cu un tromb migrat aici din alte vase.

Simptomatologia apare in momentul in care peste 75% din lumen este obstruat, iar expresia clinica a proceselor patologice de la nivel miocardic este fie infarctul miocardic acut, fie angina pectorala.


Aritmiile cardiace
Inima este capabila sa bata cu un ritm constant, intre 60-100 de ori/minut. Sunt insa si momente cand ritmul ei se modifica (fie ca aceasta dereglare apare in situatii fiziologice, stresante, emotii foarte puternice, fie ca apare sub influenta unor medicamente sau in diverse boli). Aceste situatii, numite aritmii, se caracterizeaza prin tulburarea activitatii electrice a cordului care poate incepe sa bata mai repede sau mai incet, la un ritm regulat sau neregulat.

Unele aritmii sunt considerate a fi urgente medicale deoarece pot determina aparitia stopului cardiac si a mortii subite coronariene. Exista si aritmii care trebuie insa atent supravegheate deoarece predispun la aparitia trombemboliilor, infarctului miocardic acut sau accidentelor vasculare cerebrale.

Aritmiile benigne, care nu au risc vital imediat, sunt resimtite de pacient sub forma unor palpitatii (care nu fac decat sa creeze un disconfort).

Cardiopatiile congenitale
Cardiopatiile congenitale sunt reprezentate de anomalii si defecte de formare a unor structuri cardiace si vase mari care apar in perioada intrauterina. Sunt afectiuni ce apar la 8 din 1000 de nou nascuti.

Majoritatea defectelor determina obstructia fluxului sangvin din inima sau vasele acesteia sau imprima o curgere sangvina anormala (prin defecte ale peretilor care permit trecerea anormala a sangelui intracardiac).

Cel mai frecvent defect cardiac congenital este reprezentat de defectul de sept ventricular (aproximativ 1/3 din toate cardiopatiile congenitale sunt clasificate astfel). Incidenta acestor afectiuni este mult mai mare in cazul nou-nascutilor din parinti cu astfel de probleme.

Etiologia ramane necunoscuta, desi sunt incriminati factori genetici in aparitia acestor probleme precum si expunerea fatului la actiunea unor factori cu efect teratogen in timpul sarcinii (cele mai importante fiind toxine, medicamente si droguri sau virusuri). O parte din defecte pot fi diagnosticate inca de la nastere, altele abia in copilarie, in functie de defectul propriu-zis si de expresia clinica.
Cardiomiopatiile
Sunt afectiuni ale miocardului (muschiul inimii) care pot fi produse din orice cauza. Pacientii cu astfel de afectiuni sunt adesea in pericol de a dezvolta aritmii sau moarte cardiaca subita.

Pot fi determinate de probleme care sa nu fie localizate primar in miocard, dar care sa se reflecte asupra lui, afectandu-i in final functia si structura cum ar fi ischemia, hipertensiunea arteriala, valvulopatiile, cardiomiopatia alcoolica sau diabetica, sau pot fi produse de tulburari in structura muschiului (in absenta unor cauze externe identificabile), cum ar fi cardiomiopatia dilatativa, cardiomiopatia hipertrofica, cardiomiopatia restrictiva.

Cand patologia este exclusiv a miocardului, inima pacientului poate fi mult mai dilatata, peretii pot fi mai grosi sau mai subtiri (in functie de tipul particular al bolii).

Oricare ar fi cauza, rezultatul este adesea acelasi: functia de pompa a inimii este perturbata.

Daca nu sunt tratate, cardiomipatiile se agraveaza in timp si afecteaza din ce in ce mai grav pacientul, ajungand in final la insuficienta cardiaca congestiva.

Valvulopatiile
Sunt afectiuni ale valvelor cardiace. Pe partea dreapta, valvele inimii sunt valva tricuspida si valva pulmonara, iar pe partea stanga sunt valva aortica si valva mitrala.

Valvulopatiile pot fi congenitale sau dobandite si sunt fie insuficiente valvulare (regurgitatii) cand orificiile nu se inchid etans si sangele poate trece dintr-un orificiu in altul (sangele ejectat este regurgitat inapoi), fie stenoze valvulare (cand valvele se deschid incomplet, iar orificiul de trecere a sangelui este foarte ingust).

Boala hipertensiva
Este un proces patologic global cauzat de cresterea presiunii sangvine. Termenul include toate complicatiile hipertensiunii arteriale: hipertrofie de ventricul stang, insuficienta cardiaca globala, boala coronariana ischemic, aritmii cardiace, cardiomiopatii hipertensive.

Pacientii acuza cel mai adesea: oboseala dupa eforturi usoare, dispnee, crestere in greutate, greata, balonare, nicturie, edeme gambiere.

Boala cardiovasculara
Se caracterizeaza prin afectiuni ale inimii si ale vaselor mari (artere si vene) care vin si pleaca direct din cord.
Boala apare adesea in cadrul diabetului zaharat, hipertensiunii arteriale, hiperhomocisteinemiei sau hipercolesterolemiilor si in general este de natura aterosclerotica.

Read More

Alimente toxice si cancerigene

Unul din cele mai impresionante lucruri din cariera mea este cum acest flagel numit cancer ucide milioane de oameni de pe planetă și care este tratat cu foarte mare indiferență. Mai puțin de companiile faramaceutice care profită de pe urma acestui lucru.

Specialiștii afirmă că o treime din cancere sunt cazuri evitabile. De aceea susțin Compania Avita Internațional deoarce pune accent pe un stil de viață sănătos. În România sunt aproximativ 480 de mii de bolnavi de cancer. Multe dintre aceste cazuri ar putea fi evitate dacă s-ar fi alimentat corect.

Omul la început se hrănea sănătos pentru că nu avea altceva. O dată cu evoluția însă omenirea a făcut câteva greșeli care o să ne coste foarte scump acum.

Prima greșeală: Apariția zahărului alb: În 1830 a apărut zahărul alb. Un dizaharid care făcea abatere de la alimentația normală a omului. Omul mânca poliglucide. Mierea conține 3,4 la sută zaharoză adică mai puțin decât zahărul. Astfel că zahărul alb are un impact metabolic imens asupra organismului.

A doua greșeală: Făina albă – Un francez a descoperit făina albă folosind-o în locul făinii integrale. Mineralele, fibrele sunt în procent foarte mic în făina albă. A treia greșeală: Descoperirea îngrășămintelor chimice – plantele creșteau mai repede, la fel și producția, dar este o gândire greșită deoarece ea punea accent pe cantitate nu pe calitate.

În 40-50 de ani de folosire a îngrășămintelor chimice imunitatea plantelor a scăzut vertiginos, iar acestea nu mai erau în stare să se apere de atacurile insectelor. Asta a dus la comiterea celei de-a patra greșeli: Folosirea insecticidelor.

A cincea greșeală – introducerea aditivilor alimentari și a E-urilor în alimentație începând cu anii a€60 pentru ameliorarea calității organorectice adică să fie mai plăcute la gust. Omul va plăti însă destul de scump satisfacerea gustului alimentar.

A șasea greșeală – Organismele modificate genetic. 1. Care sunt factori oncogeni? Care sunt cazurile de cancer care ar putea fi evitate? Ce trebuie să evităm zilnic?

– Evitarea apei cu clor – Oamenii abuză de clor atât prin consumul direct de la robinet cât și prin duș, prin piele. În
România se pune o cantitate mai mare de clor în apă decât este normal acest lucru favorizează apariția cancerului de rect. Recomandarea ar fi consumul de apă curată, pură, de izvor de la adâncimea de 50 metri. Acolo este apa curată.

– Evitați carnea sub formă de șuncă, salam, parizer- deoarece conțin nitrați.

Când ajung în corpul omului cum dau de Ph acid se transformă în nitrosamine. Care provoacă cancer. Acesta este mecanismul prin care nitriții și nitrați provoacă cancer la tubul digestiv.

– Zahărul – factor oncogen. Mecanismul prin care acționează?

În SUA se consumă 55 de kg de zahăr pe cap de locuitor pe an, în România în jur de 33 kg. Zahărul este un aliment criminal. Stimulează în permanență secreția de insulină. Slăbește flora intestinală benefică. Dacă îi dai zahăr floră se dereglează total. Nu mai urmează calea metabolică a combustiei prin oxigen ci calea anaerobă. Boală canceroasă avansează în corp cu lactoză în jurul ei în spațiu anaerob. La fel zahărul modifică instinctul alimentar.

– Aditivi alimentari – produsele care conțin E-uri

– Abuzul de carne și grăsimi – Carnea lasă în urma ei un Ph puternic acid. Industria alimentară tratează păsările și animalele cu hormoni de creștere. Cancerul este de fapt o creștere anarhică a celulelor. Plus carnea din animale tratate cu hormoni conține nitrați . Salamurile de exemplu conține 60 % carne (în cel mai bun caz), 40% substanțe chimice.

– Obezitatea – factor oncogen

– Hrană sterilizată prin metoda rațiilor

– Poluarea electromagnetică – telefonul, transformatoarele

Rolul oncogen al aditivilor alimentari 1. Benzoatul de sodium – există doar în România și în câteva țări din Est. S-a demonstrat că este cancerigen.

În țările europene a fost interzisă folosirea acestei substanțe în alimente. A fost înlocuit cu sorbat de potasiu care încă nu s-a dovedit a fi cencerigen.

2. Aspartam – se găsește în gumă de mestecat și unele băuturi carbogazoase, sucuri. Este răspunzător de 99 de boli.
3. Iodarea în exces a sării – România are singurul guvern care obligă ce să mănânce poporul. În 2002 Ministerul Sănătății a constatat la mulți români, tiroidă funcționează anormal adicasunt Hipotiroidieni. Guvernul a încurajat astfel consumul de sare iodata. În România există atunci un număr de 10.000 de hipotiroidieni. După 3 ani de experianta a fost întreruptă deoarce au apărut cazuri de cancer tiroidian. Astfel cancerul de
   tiroidă s-a dublat, hipotiroidia s-a dublat, iar alergia la iod a crescut.

Read More

Reteta miraculoasa care previne si combate celulele canceroase

Dupa ce castigat lupta impotriva cancerului la plamani, homeopatul chinez pe nume Seto dezvaluie reteta miraculoasa care previne si combate celulele canceroase.

Preparata din doar trei ingrediente, aceasta bautura are urmatoarele beneficii asupra corpului:

1. Previne dezvoltarea celulelor canceroase. In cazul in care, celulele canceroase deja exista, compusii din compozitia bauturii stopeaza cresterea si inmultirea lor.

2. Previne bolile de ficat, de rinichi si de pancreas. Poate trata chiar si ulcerul.

3. Intareste plamanii si scade tensiunea arteriala.

4. Intareste sistemul imunitar.

5. Imbunatateste vederea si combate iritatia si uscaciunea oculara.

6. Elimina durerile musculare cauzate de un efort fizic intenst.

7. Reduce durerile menstruale.

8. Detoxifica organismul, stimuleaza eliminarea toxinelor si combate constipatia.

9. Imbunatateste aspectul pielii.

Ai nevoie de o radacina de sfecla, un morcov si un mar. Ingredientele se amesteca bine in storcatorul de fructe. Se recomanda consumul bauturii imediat dupa ce a fost preparata.

Sfecla rosie este o sursa unica de fitonutrienti cunoscuti sub numele de betalains care au proprietati antioxidante, antiinflamatoare si detoxifiante.

In compozitia merelor se gasesc vitaminele A, B1, B2, B6, C, E, K, acid folic si niacina. Dintre minerale, se gasesc din plin zincul, cuprul, magneziul, potasiul, fosforul, fierul, calciul, sodiul si magneziul.

Morcovii sunt o alta sursa importanta de vitamine si minerale. Unul dintre cei mai importanti compusi din compozitia morcovului este beta-carotenul, un antioxidant extrem de important pentru corp.

Read More

Ce boli trateaza cartoful?

Medicina naturista sustine ca exista o serie de boli ce pot fi tratate cu cartofi, daca sti cum sa-i folosesti. Acest lucru se datoreaza faptului ca acasta leguma este foarte bogata ub vitamine si minerale.

Ce boli trateaza cartoful? Ulcerul – Cum sa il folosesti

Cartoful are proprietati cicatrizante si calmante de aceea sucul de cartofi este recomandat persoanelor care sufera de ulcer. Se consuma doar sucul de cartofi, care se obtine prin stoarcerea acestora in blender, pe stomacul gol dimineata, apoi cu 30 de minute inainte de pranz si cu 30 de minute inainte de cina. Acest tratament se tine maxim 30 de zile.

Ce boli trateaza cartoful? Insomnia – cum il folosesti

Fiind foarte bogati in vitamina B6, cartofii au un rol foarte mare in mentinerea sanatatii sistemului nervos. Astfel, 100 de grame de cartofi copti contin 21% din necesarul de B6 recomandat zilnic. Iar acidul gama-aminobutiric ajuta in tratarea insomniei si reduce stresul.

Ce boli trateaza cartoful? Anemia si infectiile urinare – cum il folosesti

Un recent studiu arata ca acest aliment ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar si reduce riscul de aparitie a infectiilor urinare. Mai mult decat atat, datorita continutului mare de fier, cartofii consumati copti, ajuta la tratarea anemiei.

Read More

Tratamente din batrani pentru raceala

Lamaia si mierea de albine sunt remediile cel mai des folosite in caz de gripa sau raceala. Vitamina C care se gaseste din belsug in lamai, este necesara sistemului imunitar si organismul nostru, pentru ca nu poate face rezerve, are zilnic nevoie de ea. Foarte bogate in vitamina C sunt nu numai citricele, ci si kiwi, varza, broccoli, ardeiul gras, spanacul sau rosiile.

Este stiut ca mierea de albine, acest adevarat balsam pentru voce, are o actiune antibacteriana si este un calmant excelent pentru gat, atunci cand esti ragusit ori ai dureri. Persoanele racite obisnuiesc sa bea ceai, indulcit cu miere de albine si aromat cu lamaie, leacul cel mai cunoscut.

Daca te doare capul, cartoful iti poate fi de ajutor. Taie un cartof in rondele subtiri, punele pe o fasie de tifon sau alt material, si aplica-le pe frunte. Si foile de varza sunt un remediu cu rezultate excelente. Treci cu sucitorul peste cateva foi de varza, atat cat sa inmoi nervurile, pune-le pe un tifon si aplica-le pe frunte exact cum odinioara, facea bunica.

Foi de varza, recunoscuta pentru proprietatile sale antiinflamatorii, se folosesc si atunci cand te doare gatul. Doua, trei frunze de varza se stropesc cu otet cald indoit cu apa si se aplica in jurul gatului, fixate bine cu un prosop.

In caz de raceala, tuse si dureri in piept fa o mamaliga, unge-ti pieptul cu grasime - unt, ulei sau o crema, pune mamaliga intr-un prosop si aplic-o pe piept cat de fierbinte suporti. Stai in pat, bine invelit si rezultatele vor fi mai rapide decat crezi.

Siropul de ridiche neagra, preparat in casa, este de foarte mare ajutor in caz de tuse, fie seaca sau umeda, urmata de expectoratie. Ia doua ridichi negre, de marime potrivita, spala-le bine sub jet de apa, lasa-le sa se scurga sau usuca-le intr-un prosop si scobeste-le la capatul unde au fost prinse frunzele. Pune-le intr-un vas in asa fel incat sa aiba stabilitate, sa nu se rastoarne, si umple scobiturile cu zahar. Pune vasul langa o sursa de caldura, soba sau calorifer, si in cateva ore va incepe sa apara siropul pe care-l bei de cate ori se formeaza. Dupa ce consumi siropul din scobitura, ai grija sa pui alt zahar in locul celui care s-a topit.

Cand coaja care o acopera incepe sa se zbarceasca, e semn ca ridichea nu mai are ce sa ofere, ca e stoarsa si trebuie inlocuita cu alta, lucru de care doar foarte rar mai este nevoie deoarece siropul de ridiche neagra are efect garantat si rapid. Nu forta ridichile, bagandu-le in cuptor. E drept ca siropul s-ar putea face mult mai repede, dar cu siguranta, ridichea si-ar pierde mult din proprietatile curative si astfel vindecarea ar putea fi intarziata.

Otetul ajuta la scaderea febrei atunci cand esti racit ori ai gripa. Inmoaie sosetele in otet cald si apoi, trage-le iute pe picioare. Stai in pat bine invelit, bea ceai si, la fiecare jumatate de ora inmoaie iar sosetele in otet pana cand temperatura incepe sa scada.

Read More

Tantarii sunt cele mai enervante insecte

Cele mai enervante insecte de pe planeta sunt tantarii, noaptea cand dormi si e somnul mai frumos vine o bazaitoare mica si te bazaie la ureche te trezesti nervos si fuge somnul.
Temperaturile ridicate din pragul verii au determinat tantarii sa iasa la atac, iar tintele principale suntem noi, oamenii.

Desi ne bazaie noaptea si pot transforma o iesire la iarba verde intr-un asediu asupra picioarelor sau a altor zone, prea putine lucruri despre tantari stie majoritatea dintre noi. Pentru a sti sa ne aparam, trebuie insa sa stim cu ne ne confrunta, spune profesorul doctor Janet McAllister, specialist in entomologie la Centru de Prevenire si Control a Bolilor din SUA.

Nu toti tantarii sunt la fel

Noua ne par ca toti tantarii sunt identici, insa la fel cum exista mai multe rase de pisici, la fel exista si mai multe feluri de tantari. „Sunt unii tantari la fel de diferiti intre ei precum este pisica si leu. Se comporta diferit si au mereu altfel de preferinte in ceea ce priveste hrana, dar si un locuiesc”, spune McAllister. Spre exemplu, speciile urbane de tantari nu se adapteaza cum trebui in mediul rural si invers. Ce fel de tip de tantar exista in regiunea in care locuiesti influenteaza semnificativ ce fel de boli poti contracta. Astfel se explica de ce tantarii din Romania nu te imbolnavesc de malarie. Pe de alta parte, este bine de stiut ca doar femelele sunt cele care sug sangele, masculii nu.

Toti tantarii sunt purtatori de boli

„Pe Glob exista aproximativ 3.000 de specii de tantari, dar doar cateva sute sunt relevanti din punct de vedere medical, cu alte cuvinte, sunt purtatori si transmitatori de boli infectioase”, atrage atentia profesorul McAllister. Cauza: nu toate speciile musca oamenii, de regula opteaza pentru animale, amfibieni si chiar reptile.

Seceta favorizeaza aparitia unui numar mare de tantari

Este adevarat ca tantarii se inmultesc in apa, dar asa-zisa preconceptie potrivit careia o iarna uscata inseamna mai putine griji in vara din cauza tantarilor este falsa. Seceta este unul dintre factorii care favorizeaza mult inmultirea tantarilor purtatori de boli periculoase oamenilor. Motivul: tantarii tot la apa vor trage si pe seceta, dar in astfel de perioade apa este statuta si mai putina, motiv pentru care este si mai murdara si mai „bogata organic”, spune McAllister.

Tantarii nu prefera neaparat „sangele dulce”

Desi este dovedit ca tantarii tind sa prefera anumite persoane in defavoarea altora, acest lucru nu are nicio legaturaa cu „sangele dulce”, asadar cu nivelul glicemiei din sange. Spre exemplu, o persoana care face dus cu un gel cu aroma florala devine o tinta mai apetisanta pentru tantari decat una care a facut dus cu un gel cu aroma mentolata. De ce? Pentru ca tantarilor le plac aromele florale. Un lucru este insa cert: toti tantarii au o pasiune pentru dioxidul de carbon, acidul lactic si anumite bacterii pe care unii oameni le au in numar mai mare decat altii. Iata de ce profesorul McAllister spune ca oricine devine mai atragator dupa gusturile „tantaresti” dupa un antrenament intens, in care pielea lui miroase puternic a transpiratie combinata cu CO2 si acid lactic.

Usturoiul nu tine departe tantarii

O preconceptie privind tantarii si modul de a scapa de ei tine de utilizarea usturoiului impotriva lor,. A-ti pune usturoi sub perna sau a manca usturoi seara nu tin departe tantarii. Singurele solutii care ii indeparteaza sunt cele special destinare acestor insecte bazaitoare.

Read More

Papadia, o planta cu proprietati remarcabile

În unele locuri deja a înflorit păpădia, în altele urmează. Taraxacum officinale, care îi este denumirea oficială, deschide sezonul recoltării plantelor medicinale din flora spontană. Este considerată greşit de o mare parte a populaţiei ca fiind o buruiană incomodă şi nefolositoare, pentru că, aşa cum arată toate studiile farmacologice, această plantă medicinală este deosebit de valoroasă.

Ca plantă medicinală, are două proprietăţi remarcabile: ajută în bolile biliare şi în cele hepatice. Întreaga plantă are efect tămăduitor: primăvara, înainte de înflorire, se colectează frunzele, toamna rădăcinile, iar tulpinile se culeg în timpul înfloririi. În aceste perioade, organele respective ale plantei au cea mai mare cantitate de latex şi de principii active.

Rădăcinile de păpădie conţin taraxacină - un principiu amar deosebit de valoros în tratarea bolilor digestive. Frunzele conţin proteine, glucide, vitaminele A, B, C şi D.
Orice medic specialist în bolile de ficat ştie că păpădia are o influenţă cât se poate de benefică asupra ficatului. Tulpinile proaspete, din care se consumă câte 5-6 pe zi, în stare crudă, ajută rapid în hepatita cronică. În icter şi în afecţiunile splenice, păpădia se foloseşte, de asemenea, cu succes.
Oamenii permanent bolnăvicioşi, care se simt obosiţi, ar trebui să facă o cură de 14 zile cu tulpini proaspete de păpădie. Aceste tulpini ajută la creşterea poftei de mâncare, îmbunătăţesc sucul gastric şi curăţă stomacul de tot felul de substanţe care se elimină greu. Tijele proaspete pot dizolva fără dureri calculii biliari, stimulând activitatea hepatică şi biliară.
Pe lângă săruri minerale, păpădia conţine substanţe curative şi de sinteză foarte importante pentru înlăturarea tulburărilor de metabolism. Datorită efectului său depurativ, ajută în artrită şi reumatism; inflamaţiile ganglionilor se retrag, dacă se ţine până la sfârşit cura de trei-patru săptămâni, cu tulpini proaspete.
Rădăcinile de păpădie mâncate crude, la fel ca şi cele uscate servite la ceai au efect depurativ, de stimulare a digestiei, sudorific şi diuretic, precum şi stimulant. Ele fac sângele foarte fluid, fiind considerate un mijloc excelent contra sângeului îngroşat. Pentru prepararea ceaiului, se pun peste noapte 1-2 linguriţe (cu vârf) de rădăcini într-un litru de apă rece, se încălzeşte a doua zi până începe să fiarbă şi se filtrează. Această cantitate se bea, înghiţitură cu înghiţitură, cu o oră înainte şi o oră după micul dejun.

Read More

Alimente care iti mentin inima sanatoasa

De-a lungul anilor, parerile despre alimentatia benefica inimii s-au tot schimbat. Pana de curand, specialistii erau de acord ca este de ajuns doar sa tai din dieta grasimile saturate pentru a scadea nivelul colesterolului rau. De fapt, exista o multime de alte obiceiuri alimentare sanatoase care te pot proteja.

Alimente hipotensive

Hipertensiunea arteriala este factorul de risc cel mai comun în cazul bolilor de inima. Pentru a mentine valorile acesteia între limite normale, consuma urmatoarele alimente cu regularitate:

• „Verzituri aromate” – patrunjelul, mararul, leusteanul, rozmarinul, salvia sau menta fac minuni pentru sanatate. Sunt substituenti naturali ai sarii, despre care stim cat mult rau face hipertensivilor. 

• Iaurt slab în grasimi – un iaurt cu 0% grasimi este foarte bun la micul dejun, fiind mai bogat în calciu si potasiu decat laptele degresat.

Alimente anticolesterol

Colesterolul „rau” se acumuleaza pe peretii arterelor si se transforma în placardele care blocheaza circulatia sanguina. Pentru a te feri de astfel de neplaceri, trebuie sa mentii nivelul colesterolului rau sub valori maxime si sa cresti nivelul celui „bun”.

• Usturoi – are efect anticolesterol.

• Ulei de masline extravirgin – bogat în grasimi monosaturate, acest ulei poate scadea colesterolul în cazul în care-l folosesti regulat la salate. 

• Migdale – cand un adult consuma migdale în fiecare zi, nivelul de colesterol rau din sange poate scadea cu 13-15 procente.

Alimente antigreutate

Cateva kilograme în plus sunt îndeajuns pentru a îngreuna activitatea inimii si a deveni candidata perfecta pentru o boala cardiaca. Pentru a te pune la adapost de astfel de probleme, ai grija sa consumi:

• Broccoli – este o leguma recomandata mai ales pentru cura de detoxifiere, dar si pentru slabit. 3-4 linguri cu broccoli gatit are tot atatea calorii cat o singura muscatura de lasagna!

• Portocale – contin pectina care nu numai ca da o senzatie de satietate si tine foamea la distanta, dar contribuie si la scaderea colesterolului

Read More

Ce remedii folosim pentru migrena

Nu prea esti adeptul pastilelor si ai apela mai degraba la leacuri babesti ca sa scapi de durerea de cap? Iata cum le alegi ca sa-si faca efectul garantat.

Ideal ar fi sa cunosti cauza durerii de cap pentru a alege exact planta care va avea efectul cel mai bun.

Ceaiul de menta este bun în caz de raceala, maghiranul are un efect antispasmodic si sedativ, musetelul este calmant, iar ceaiul din frunze de salcie alba are un efect analgezic apropiat de cel al aspirinei.

Inhalatii în caz de raceala

Uleiul esential de eucalipt folosit în inhalatii este cel mai eficient în tratarea durerilor de cap cauzate de raceala, pentru ca desfunda nasul.

Mai mult, datorita virtutilor sale purificatoare si antiseptice, poate tine raceala la distanta.

Aplica pe frunte comprese reci

Cel mai la îndemana remediu pentru o durere de cap care nu te lasa este o compresa cu gheata aplicata pe frunte.

Ideal ar fi sa stai întins într-o camera linistita si aerisita. Nu uita sa învelesti punga cu gheata într-un prosop, pentru a nu-ti irita pielea. La fel de utila este si o compresa cu apa rece.

Cafea pentru tensiune mica

In cazul hipotensivilor, cafeaua creste tensiunea arteriala, asadar creierul este irigat mai bine.

Remediul are efect invers în cazul celor care sufera de migrene si carora le accentueaza durerea de cap.

Ce cauzeaza durerea de cap

Durerile de cap au cele mai diverse cauze, de la stres, oboseala si hipertensiune, pana la raceala si gripa ori afectiuni ale ochilor.

Unii sunt afectati chiar de conditiile meteo (presiune atmosferica mare), iar femeile pot avea dureri de cap din cauza tulburarilor hormonale.

Chiar si unele alimente (nucile, ciocolata, bauturile alcoolice) dau la propriu dureri de cap. Durerea de cap poate fi si simptomul unei maladii (reumatism, sinuzita, meningita).

Sfat: Daca durerea nu cedeaza în mai putin de 48 de ore (sau revine periodic), este necesar un consult medical.

Read More

Ai dureri musculare intense? Ce trebuie facut

Un sistem articular sanatos este garantul unei vieti echilibrate. Fiind esentiale in desfasurarea unei vieti normale, articulatiile trebuie ingrijite si intarite, pentru ca acestea sa poata oferi in continuare sprijin si mobilitate organismului nostru.
Dar ce ne facem cand articulatiile ne sunt afectate de diferite boli?
Bolile articulare prezinta o patologie foarte variata, existand peste 200 de boli de acest fel. Toate articulatiile din corp sunt predispuse bolilor articulare, acestea afectand stabilitatea sistemului musculo-scheletal.
Din cauza procesului de imbatranire al populatiei, statisticile demonstreaza ca frecventa bolilor articulare este in crestere,. Mai mult de 50% dintre aceste boli cronice sunt reumatisme degenerative, in aceasta categorie intrand si artoza, de care sufera aproximativ 4 milioane de romani.
Cum ne dam seama ca articulatiile ne sunt afectate de aceste boli? Simptomele se pot manifesta diferit, insa toate cauzeaza dureri profunde si deloc de neglijat: inflamarea uneia sau mai multor articulatii rigiditate matinala prelungita, dureri la nivelul coloanei lombare, meteodependenta – frigul sau umezeala accentueaza durerile articulatiilor, dureri recurente sau sensibilitate dureroasa articulara, imposibilitatea de a misca normal o articulatie, inrosirea si caldura locala obiectivata la nivelul unei articulatii, febra nejustificata, scadere in greutate corporala sau slabiciune asociate cu durerea articulara.
Fie ca este vorba despre boli autoimune, artrite sau boli infectioase, daca sunt tratate corespunzator, nu iti vor mai afecta atat de mult viata.
Abordate corect, bolile articulare pot fi prevenite, incetinite sau chiar stopate, prin administrarea de substante care calmeaza durerea si inflamatia (harpagozide) si substante care protejeaza si regenereaza cartilajul articular (glucozamina si condroitina).
In cazul problemelor articulare puteti folosi cu incredere Fleximobil, singura forma orala cu efect analgezic si regenerant articular optim dozata.
Fleximobil se prezinta sub doua forme de administrare:
Plicuri: calmeaza durerea si inflamatia la o ora de la administrare, stimuleaza formarea cartilajului si stopeaza distrugerea acestuia.
Gel: completeaza local actiunea Fleximobil plicuri, scazand cu 51% durerea in articulatii (datorita actiunii sinergica a ingredientelor din compozitie: gheara-diavolului, arnica, camfor, ulei de menta).

Read More

Fructele de toamna fac minuni pentru frumusete si sanatate

Bucură-te de frumuseţea, bogăţia şi parfumul unic al acestui anotimp. Fructele şi legumele de toamnă te ajută să fii frumoasă şi sănătoasă.
Cel mai darnic anotimp al anului te ajută să alungi stresul, să te relaxezi şi să te încarci cu energie.

Merele şi strugurii, fructele vedetă ale toamnei

Nu este de mirare că acestea sunt cele mai căutate şi apreciate fructe ale acestui anotimp. Complexul lor de vitamine întăreşte sistemul imunitar şi revigorează organismul.
Măr pentru o bună concentrare
Cu un conţinut bogat de minerale, merele nu trebuie să lipsească din alimentaţia zilnică. Taie felii de grosime medie şi pune-le la copt. Obţii o gustare sau un desert delicios şi foarte sănătos.
Cura cu struguri te menţine în formă
Strugurii curăţă şi purifică organismul. Mănâncă în fiecare zi câte un kilogram de struguri şi bea multă apă minerală. Astfel, îţi tonifici şi îţi întăreşti sistemul imunitar şi organismul.
Mai multă energie
Cele mai multe vitamine ale mărului sunt în şi sub coajă. Când cureţi un măr, pune coaja la uscat şi apoi fierbe-o în 250 ml de apă, timp de 5 minute. Obţii un ceai delicios şi aromat, numai bun pentru zilele răcoroase de toamnă.

Cum să fi frumoasă cu fructe de toamnă

Pline de vitamine şi minerale, merele şi strugurii netezesc, catifelează şi au grijă de tenul tău. Acesta este şi motivul pentru care astăzi tot mai multe produse de îngrijire au formule bazate pe aceste fructe.
Fă-ţi acasă propriul program de îngrjire. Rapid, ieftin şi extrem de eficient, acesta te va ajuta să ai o piele frumoasă, sănătoasă şi incredibil de sexy.
Felii de măr împotriva coşurilor
Pe tenul foarte atent curăţat, aşază felii subţiri de măr, pune deasupra un prosop cald şi stai aşa 15 minute. Acizii acestui fruct acţionează delicat dar eficient împotriva coşurilor şi a micilor imperfecţiuni de pe faţă, decolteu sau spate.
Pastă de struguri pentru un decolteu perfect
Datorită vitaminelor A, C şi E, atât strugurii albi, cât şi cei negri au rolul de a tonifia şi netezi pielea. Zdrobeşte boabele până obţii o pastă. Înmoaie un prosop în apă rece şi stoarce-l. Întinde pasta pe decolteu şi pe sâni şi acoperă apoi zona cu prosopul. După aproximativ 15 minute, clăteşte-te cu apă caldă. Fă acest tratament în fiecare săptămână.
Mască hrănitoare pentru pielea uscată
Pentru un plus de hidratare, prepară-ţi următoarea mască ce va revigora şi împrospăta eficient pielea: curăţă două mere, dă-le pe răzătoarea mică şi amestecă-le bine cu o lingură de miere. Întinde amestecul pe porţiunile foarte uscate şi după 20 de minute îndepărtează-l cu apă călduţă.
Strugurii albi luptă împotriva îmbătrânirii premature
Vrei o mască naturală şi eficientă contra ridurilor? Culege boabele de la 3-4 chiorchini de struguri, pisează-le şi amestecă-le cu o lingură de fulgi de ovăz. Întinde amestecul pe faţă, lasă-l 10 minute şi, la final, clăteşte-te cu apă caldă.

Read More

Sucul de sfecla rosie ajuta ficatul bolnav

Sucul de sfeclă roşie abundă în vitamine precum B1, B2, B3, C şi acid folic. Descoperă care sunt beneficiile sucului de sfeclă rosie şi ce proprietăţi remarcabile are.

Sucul de sfecla rosie poate fi consumat cu incredere de oricine si este recomandat chiar si atletilor si celor care lucreaza in conditii dificile.
El contribuie la imbunatatirea activitatii fizice, atenuand efectele negative ale exercitiilor fizice asupra corpului. In plus, sucul de sfecla rosie stimuleaza sistemul imunitar, crescand capacitatea de rezistenta a organismului in fata diverselor boli. Sucul de sfecla rosie contribuie la curatarea intestinelor.

Sfecla rosie era folosita inca din perioada romanilor ca tratament pentru febra si constipatie, dar o regasim intrebuintata si in Evul Mediu ca remediu in bolile digestiei si ale sangelui. Proprietatile remarcabile ale sfeclei rosii se datoreaza in special si pigmentului colorat pe care il contine: betalaina, un antioxidant puternic, cu un rol puternic in detoxifiere.
Mai mult, anumite cercetari recomanda betalaina ca avand si proprietati anticancer. In schimb, betacianina continuta in sucul de sfecla rosie contribuie la eliminarea toxinelor din organism si la prevenirea aparitiei cancerului. Pe de alta parte, sucul de sfecla rosie ajuta la vindecarea gutei, a bolilor rinichilor si a vezicii biliare. Sucul de sfecla rosie ajuta si la scaderea nivelului de homocisteina si la scaderea serului din colesterol.
Sucul de sfecla rosie contine o serie de compusi nutritivi si minerale precum magneziu, fosfor, sodium, potasiu si calciu, dar si cupru, seleniu, zinc, fier si mangan. Sarurile de magneziu, potasiu si sodiu actioneaza benefic asupra sistemului vascular circulator. La randul sau, magneziul impiedica formarea cheagurilor de sange si depunerea colesterolului pe vasele de sange.
De asemenea, minunatul suc de sfecla rosie abunda in vitamine precum B1, B2 , B3, C si acid folic. Sucul de sfecla rosie contine si fitochimicale precum aminoacizi, esentiali in dezvoltarea si mentinerea tesutului muscular.

Read More

Proprietăţile cătinei pentru sănătate

Proprietăţile cătinei sunt cunoscute de sute de ani în întreaga lume. Ea este unul dintre cei mai buni antioxidanţi naturali şi ajută la regenerarea celulelor. În plus, este recomandată împotriva bolilor de piele, a gripei şi a îmbătrânirii premature.

Stimulează imunitatea

Fructele de cătină conţin vitaminele A şi C, complexul de vitamine B, E, P, K, F şi microelemente precum fosfor, potasiu, magneziu, fier şi sodiu.

Dintre toate fructele, ea are cea mai mare cantitate de vitamina C, de aproape zece ori mai mult decât citricele. În plus, este bogată şi în beta-caroten (mai mult decât morcovul), în pectine, în zaharuri, în aminoacizi şi în acizi graşi esenţiali. Cătina este recomandată persoanelor lipsite de poftă de mâncare şi cu imunitate scăzută.

Tratează hepatita

Cătina este indicată în special anemicilor, pentru recuperarea energiei după efort fizic şi intelectual. Ea ajută organismul să se refacă mult mai uşor după o boală şi este folosită frecvent ca adjuvant în tratarea gripei şi a răcelii.

Hepatita, colita, ateroscleroza, dependenţa de alcoolism şi de ţigări se vindecă mai repede dacă ţii o cură cu cătină. Pune ­două picături de ulei de cătină într-o linguriţă cu miere şi ia-o de trei ori pe zi, timp de 10 zile pe lună.

Previne apariţia ulcerului

Uleiul de cătină este utilizat în tratamentul ulcerului, al alergiilor şi al reumatismului. De asemenea, ajută la vindecarea afecţiunilor oftalmologice şi este bună pentru hipertensiune arterială, gingivită, stres şi astenie.

Din cătină se obţin produse de farmacie pentru tratarea depresiilor, a bolii Parkinson, a tumorilor şi a leucemiei. Uleiul de cătină este folosit şi în industria cosmetică, pentru obţinerea cremelor care regenerează ţesuturile şi combat îmbătrânirea pielii. Este eficient în tratamentul arsurilor, în dermatite, în eczeme, în acnee, în psoriazis şi în arsuri solare.

Proprietăţi

119 kcal/ 100 g

Proteine 0,9 g

Carbohidraţi 25,5 g

Calciu 104 mg

Fier 8,8 mg

Reţeta 1. Dulceaţă de cătină

Ingrediente: 2 kg cătină; 2 kg zahăr; 2 căni apă.

Preparare: Fierbe un sirop din apă şi zahăr, circa un sfert de oră. Când începe să facă bule mari, pune în vas boabele de cătină şi lasă-le la fiert, adunând spuma formată.

Când dulceaţa devine lucioasă, ia o nuanţă de portocaliu închis şi este legată, stinge focul. Pune dulceaţa călduţă în borcane spălate şi uscate, apoi las-o la răcit, fără capac, pentru a prinde crustă. La sfârşit, închide capacele şi depozitează borcanele în cămară.

Proprietăţi sănătate:

Dulceaţa de cătină îţi oferă energie şi vitalitate. Acest preparat este delicios şi are un efect mai puternic decât cel al cafelei. Atunci când  te simţi obosită şi vrei să te revigorezi, nu uita că dulceaţa de cătină îţi redă vioiciunea pierdută.

Reţeta 2. Ulei de cătină

Ingrediente: 150 g fructe proaspete de cătină  mărunţite; 150 ml ulei de floarea-soarelui.

Preparare:

Adaugă 150 ml ulei de floarea-soarelui peste 150 g fructe proaspete de cătină mărunţite. Ţine vasul la temperatura camerei timp de trei săptămâni şi agită-l de câteva ori pe zi.

După acest interval, zdrobeşte boabele şi pune-le din nou în ulei. Lasă-le încă două zile la lumină şi la căldură. Apoi transferă cu grijă într-un vas de sticlă partea limpede care se află deasupra uleiului. Este indicat să le depozitezi în locuri răcoroase şi ferite de lumină.

Proprietăţi sănătate:

Uleiul de cătină este indicat în tratarea acneei, a bolilor de piele, a iritaţiilor provocate de arsuri, a insolaţiilor. Rănile se acoperă cu cataplasme înmuiate în acest ulei. Mai mult,  el este folosit şi pentru producerea unor creme şi a unor preparate cosmetice împotriva îmbătrânirii pielii şi a ridurilor.

Remediu pentru căderea părului

Infuzia de cătină întăreşte firul de păr şi-i dă volum. Pune câte două linguri de fructe şi de frunze în două pahare cu apă fierbinte, lasă-le la infuzat timp de patru ore într-un spaţiu răcoros, apoi strecoară amestecul. Bea câte 150 ml de infuzie de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, înainte de masă. De asemenea, masează pielea capului cu această infuzie în fiecare seară.

Read More

Ce trebuie sa faci ca sa ai o memorie buna

Memoria ta nu mai este la fel ca in tinerete, pe masura ce anii trec. Pentru a o mentine intr-o forma foarte buna, poti apela la cateva secrete simple, la indemana oricui.

Hipocampusul, zona creierului responsabila de construirea memoriei, isi pierde cate 5% din neuroni odata cu trecerea a cate 10 ani, sustin specialistii, conform Fox News.

In plus, imbatranirea incetineste productia de acetilcolina, un neurotransmitator esential pentru invatare si memorie. Iata cateva secrete care te ajuta sa ai o memorie de invidiat:

Jocurile de memorie

Jocurile precum Sudoku si careurile incrucisate iti pot imbunatati memoria si incetini degradarea creierului.

Aceste jocuri activeaza sinapsele din intreg creierul, inclusiv din zonele legate de memorie, spune expertul Marcel Danesi, autorul cartii "The Brain Workout".

Alimentele potrivite

Conform opiniei specialistului Gary Small, directorul clinicii de specialitate UCLA Memory Clinic, unele alimente au calitati extraordinare deoarece contin antioxidanti. Acestia protejeaza creierul de actiunea negativa a radicalilor liberi.

Fructele si legumele sunt indicate in acest scop. Dieta mediteraneana este si ea buna pentru o memorie sanatoasa. Afinele, spanacul si avocado sunt, de asemenea, recomandate de specialisti pentru o memorie de invidiat.

Evita aglomerarea mintii

Un motiv al problemelor legate de memorie este faptul ca oamenii fac mai multe lucruri deodata si nu se concentreaza asa cum trebuie asupra a ceea ce este important. Aceasta este parerea lui Mark McDaniel, profesor la o universitate din St. Louis, Washington (SUA).

Studiile arata ca o informatie este stocata in memorie in opt secunde. Asadar, concentrarea asupra a ceea ce faci la un moment dat este esentiala.

Fa ceva diferit

Un studiu recent facut in Suedia a aratat ca persoanele care invata o noua limba straina au o memorie mai buna. O noua activitate pe care o inveti ofera un beneficiu memoriei tale. Printre ele se pot gasi si schiatul sau cantatul la un nou instrument. Ea este secretata de creier ca raspuns la aceasta activitate.

Sportul

Cercetatorii de la Universitatea din California, Irvine, spun ca practicarea sportului aduce mari beneficii memoriei. Acest lucru se datoreaza substantei norepinefrina, ea avand o influenta puternica asupra memoriei.

Read More

Sfecla rosie si telina vindeca multe boli

Acum, când pieţele sunt încărcate de roadele toamnei, din cămara cu provizii de iarnă nu trebuie să lipsească legumele rădăcinoase.

Nutriţioniştii consideră, pe bună dreptate, că sfecla roşie şi ţelina sunt alimente-medicament, iar noi putem să le transformăm din ingrediente culinare în remedii pentru afecţiuni de fiecare zi.
Sfecla roşie tratează anemia
Nutriţioniştii europeni apreciază că sfecla roşie este un remediu naturist eficient pentru creşterea rezistenţei organismului şi pentru tratarea convalescenţilor după boli grave.
Eugen Giurgiu, doctor în biochimie, cu competeţe în fitoterapie şi nutriţie recomandă consumul sucului de sfeclă roşie ca pe un remediu excepţional într-o gamă foarte largă de afecţiuni, de la viroze, boli de plămâni, până la deficienţe hepatice.
Cura cu sfeclă tratează anemia şi bolile de sânge. Şi pentru bolnavii de leucemie cura cu suc de sfeclă este un remediu excepţional.
De asemenea, hipertensivii trebuie să consume sfeclă roşie (sub formă de suc sau de salate), care menţin tensiunea arterială la cote normale. În sezonul virozelor, mizaţi pe sucul de sfeclă roşie, pentru că această legumă ajută organismul să se apere de bolile produse de virusuri.
Timp de o lună, în fiecare toamnă, consumaţi câte 150-200 ml de suc de sfeclă pe zi (simplu sau în amestec cu un suc mai gustos de fructe) şi afecţiunile care vă chinuie de obicei se îndepărtează de voi.
Ţelina învinge stresul
Ţelina acţionează în organism ca un bun agent digestiv, diuretic, antiasmatic, carminativ şi expectorant. De aceea, nutriţioniştii o recomandă ca remediu în litiază renală, în edeme, bronşite cronice, astm, demineralizare, febră, reumatism, nervozitate, ulceraţii ale pielii şi în degerături. Studiile recente scot în evidenţă efectul antistres al ţelinei şi acţiunea ei relaxantă asupra sistemului nervos.
Mai mult, datorită unei substanţe asemănătoare insulinei, ţelina este bună şi pentru diabetici.
Nutriţioniştii europeni consideră ţelina ca pe un aliment afrodisiac, în timp ce în Orient, seminţele acestei legume sunt eficiente în tratamente de revigorare sexuală.
Pentru persoanele care se confruntă cu oboseala cronică, iată o reţetă care combate epuizarea după efort fizic şi psihic prelungit. Pentru prepararea leacului aveţi nevoie de următoarele ingrediente: 3 linguriţe de seminţe de ţelină, câte o linguriţă de frunze de mentă şi de genţiană, câte două linguriţe de rozmarin şi de cimbru. Puneţi o lingură din acest amestec în 300 ml de apă. Lăsaţi preparatul să fiarbă la foc iute până când începe să clocotească. Perioada de infuzare este de 10 minute. Beţi trei ceşti pe zi, timp de o lună. Efectele terapiei sunt extraordinare!

Read More

Ceaiuri pentru toamna care te apara de boli

Oficial am intrat în toamnă şi de acum încolo va trebui să te gândeşti cum să te încălzeşti şi nu cum să te răcoreşti. Aşa că cea mai ieftină şi mai la îndemână soluţie par a fi ceaiurile.

Ceai de cătină. Campioană la conţinutul de vitamina C şi la puterea sa anti-îmbătrânire, cătina îţi surâde în această perioadă prin pieţe. De asemenea are din belşug şi vitaminele A, complexul B şi vitaminele E, P, K, F. Infuzia din fructe proaspete se prepară prin opărire, pentru a nu distruge vitaminele sau din fructe uscate. Se recomandă consumarea licorii cu tot cu fruct. Când devine călduţă poţi adăuga o linguriţă de miere de albine. Cătina ajută şi la eliminarea kilogramelor în plus, taie senzaţia de foame, dar vitaminează.
Ceai din frunze de nuc. Extrem de utile sunt frunzele folosite sub formă de infuzie. Utilizată intern, aceasta ajută la combaterea diareei, hipertensiunii, hiperglicemiei, alergiilor, durerilor de umeri şi a inflamaţiilor. De asemenea e un bun dezinfectat urinar şi antiseptic gastrointestinal, are acţiune antisudorifică. Prepară o infuzie dintr-o linguriţă cu frunze mărunţite la 200 ml apa clocotită şi bea două cani pe zi.
Ceai de măceşe. Nu este un fruct la fel de exotic ca şi goji sau noni, dar contribuie semnificativ la binele organismului. Şi în plus costă de 10 ori mai puţin. Măceşele conţin de 50 de ori mai multă vitamina C decât citricele şi de 200 de ori mai multă vitamina C decât merele, vitaminele A, B1, B2, B3, K, magneziu, calciu, fier, potasiu, taninuri, pectine şi uleiuri volatile. De preferat sunt infuziile din fructe opărite, pentru a nu distruge vitamina C prin fierbere, pentru întărirea sistemului de apărare, împotriva infecţiilor, hipertensiunii, pentru ameliorarea afecţiunilor cardiace şi a varicelor .
Ceai de busuioc. Este busuiocul este o componentă importantă a siropurilor de tuse expectorante. Acesta ajută la eliminarea mucusului în caz de bronşită şi astm. Când apar dureri de gât bea apă fiartă, în care s-a adăugat puţin busuioc. De asemenea este un stimulent al sistemului imunitar şi este indicat în gripă, guturai, alte boli infecţioase, depresii, oboseală, insomnie, migrene. Prepară o infuzie dintr-o lingură de frunze şi flori la o cană cu apă şi bea-o după mesele principale.
Ceai de muşeţel. Această plantă are acţiune calmantă, antispasmodică, antiinflamatorie, antialergică şi emolientă. Iar datorită conţinutului în mucilagii (care calmează iritaţiile mucoasei gastrice) muşeţelul este recunoscut pentru eficacitatea sa în tulburările digestive (dureri abdominale, indigestie, inflamaţii ale tubului digestiv, gastrite, spasme, etc), cât şi pentru durerile menstruale. Fă o infuzie dintr-o lingură de flori şi 150 ml de apă fierbinte timp de 10 minute. Din amestecul obţinut trebuie să bei 3 căni pe zi, înainte de masă.

Read More