Ce afectiuni tratam cu miere si nuci

Mierea şi nucile au efecte uluitoare asupra organismului, consumate atât separat, dar mai ales în amestec. Combinaţia dintre acesteadevine un adevărat medicament natural. 

Nucile cu miere pot înlocui numeroase medicamente. Această combinaţie îţi asigură necesarul de vitamine, minerale, proteine, grăsimi şi carbohidraţi, acţionând benefic asupra organismului. Pentru acest remediu natural, ai nevoie de jumătate de kilogram de miere şi jumătate de kilogram de miez de nucă măcinat. După preferinţe, se mai poate adăuga şi sucul de la o lămâie. Ingredientele trebuie amestecate bine, iar din compoziţia obţinută poţi lua câte o linguriţă de trei ori pe zi. Iată ce putem trata cu acest medicament natural.
Tensiune şi dureri de cap. Dacă ai tensiune, este recomandat să consumi aproximativ 100 g nuci cu miere în fiecare zi, timp de 45 de zile. Combinaţia te scapă şi de durerile de cap. Împotriva acestei afecţiuni trebuie să iei două linguriţe din tratamentul natural pe zi.
Insomnie şi ulcer. Amestecul tratează şi insomnia şi te ajută să te vindeci de ulcer. Pentru această problemă de sănătate, tratamentul natural trebuie preparat astfel. Ai nevoie de 20 g miez de nucă pisat, pe care trebuie să le amesteci cu apă fiartă. Vei obţine un fel de lapte în care trebuie să adaugi 2 linguriţe de miere. Dacă ai probleme cu stomacul, bea câte 2-3 linguriţe din această băutură cu câte o oră înainte de fiecare masă.
Efect afrodisiac. Nucile amestecate cu miere au efect afrodisiac. În Grecia sunt folosite în acest sens, iar pe lângă miere şi nuci pun şi iaurt. La început, poţi lua cantităţi mici din acest remediu, pentru a vedea cum te simţi.
Împotriva anemiei. Ai nevoie de 500 g miere, 500 g nuci pisate şi de sucul de la o jumătate de lămâie. Ingre-dientele se amestecă şi se lasă într-un -borcan închis ermetic. Pentru tratarea anemiei se ia câte o linguriţă din acest amestec de trei ori pe zi, cel puţin o lună.

Read More

Ceaiul de sunatoare vindeca hepatita si trateaza depresia

Denumirea botanică a sunătoarei, Hypericum perforatum, face referire la punctele negre regăsite pe interiorul frunzelor, însă numele său popular, iarba Sfântului Ioan, provine de la data de înflorire a plantei, respectiv în preajma acestei sărbători, pe 24 iunie. Este utilizată pentru a ameliora problemele și leziunile musculare, reduce inflamațiile și, asociată cu alte plante, este un bun remediu pentru cazurile de depresie și anxietate.

Datorită ingredientelor pe care le conține, sunătoarea are o serie de beneficii asupra organismului!

Beneficiile ceaiului de sunătoare - tratează depresia ușoară și moderată

Sunătoarea este apreciată și în cazul anxietății și tensiunii nervoase, deoarece conține hiperforină și hipericină, flavonoizi care înlesnesc eliberarea neurotransmițătorilor (dopamină, noradrenalină și serotonină). Aceștia joacă un rol important în funcționalitatea optimă a sistemului nervos, iar hipericina, în special, este capabilă, să inhibe un compus chimic responsabil de anxietate și depresie.

Ca urmare, consumul acestei plante poate induce starea de bine, tratează depresia ușoară sau moderată, fluctuațiile de dispoziție, astenia și oboseala cronică. Planta este indicată, în special, pentru „nevrozele menopauzei”, multe femei experimentând anxietate, depresie și alte tulburări emoționale în această perioadă. Doza necesară va fi stabilită de medicul fitoterapeut.

Beneficiile ceaiului de sunătoare - răni, vânătăi, arsuri și luxații

Uleiul de sunătoare este este util în cazul rănilor și vânătăilor sau al luxațiilor, entorselor și a venelor varicoase. În timpul sarcinii, aplicat pe burtă și sâni, acest ulei poate preveni vergeturile. Remediul este benefic și în tratarea hemoroizilor și a venelor dureroase, ce pot apărea în lunile de sarcină.

Se tine o compresa cu tinctura de sunatoare pe zona afectata. Va fi diminuata senzatia de durere, leziunea se va vindeca mai rapid si va fi mai putin evidenta in diferitele faze ale vindecarii.

De asemenea, leacurile pe bază de sunătoare reduc fragilitatea vasculară și inflamațiile. Planta conține flavonoide, care îmbunătățesc integritatea pereților venoși, fiind utilă în tratarea venelor inflamate (varice, tromboflebită).   

Beneficiile ceaiului de sunătoare - tulburări obsesiv-compulsive

Se administrează infuzia combinată de sunătoare, câte o jumătate de cană, de 4-6 ori pe zi, în cure de trei luni, urmate de o luna de pauză.

Beneficiile ceaiului de sunătoare - gripă și afecțiuni respiratorii

Sunătoarea are proprietăți antibiotice și antivirale, care pot ajuta la ameliorarea congestiei sinusurilor și a tusei cronice. Se mai poate prescrie și în caz de gripă și bronșită. O ceașcă de ceai de sunătoare, după micul dejun și cină, poate ajuta la calmarea gâtului și a sinusurilor cu probleme.

Beneficiile ceaiului de sunătoare - hepatită cronică

Mai multe studii arată că anumite substanţe active din sunătoare (hipericina şi hiperforina în special) atacă viruşii care produc hepatită de tip B şi C.

Sănătoarea reduce ritmul de evoluţie al bolii, ajută la ţinerea sub control a tensiunilor emoţionale care sunt foarte periculoase în cazul celor cu probleme hepatice, protejează ficatul de procesele distructive. Se recomandă infuzia combinată de sunătoare, câte un litru pe zi, în cure de 6 săptămâni, urmate de alte 3 săptămâni de pauză. Cei cărora le este contraindicat aportul de lichide vor lua pulbere de sunătoare, câte 4 linguriţe pe zi.

Beneficiile ceaiului de sunătoare - insomnie

Administrarea de sunătoare este utilă celor care au de-a face cu insomniile, întrucât mărește perioada de somn profund fără vise (cea mai odihnitoare fază a somnului), stimulează producția de melatonină (hormonul somnului) și face trezirea mai ușoară.

Se administrează tinctura de sunătoare, de 3 ori pe zi, ultimele doze la orele 19 si 22.

Modalități de administrare

Sunătoarea poate fi consumată sub formă de ceai, tinctură, macerat în ulei, capsule și cataplasme.

Pentru prepararea infuziei ai nevoie de o linguriță de plantă mărunțită, peste care se adaugă 200 ml de apă fiartă. Ceaiul se acoperă și se lasă 15-20 de minute la infuzat, după care se strecoară și se bea neîndulcit. Se recomandă consumul a 2-3 căni de ceai pe zi.

Maceratul în ulei se prepară din 20 de grame bine mărunțită care se umezesc cu 20 ml de alcool (peste 70%) și se lasă timp de 12 ore, după care se adaugă 200 ml ulei de floarea soarelui. Amestecul se ține pe baia de abur 3 ore, timp în care se amestecă din când în când. Apoi, compoziția se lasă la macerat timp de 2-3 zile, după care se filtrează și se depozitează în sticluțe închise la culoare.

Pentru tratarea arsurilor superficiale se prepară cataplasme cu infuzie preparată din 30 de grame de plantă la un litru de apă clocotită. Amestecul se ține acoperit timp de 20 de minute, după care se strecoară și se aplică comprese pe zonele afectate.

Precauții și contraindicații

Sunătoarea este contraindicată în cazul în care:

• ești alergic la orice compus al acestei plante;
• ești gravidă;
• urmezi un tratament cu antidepresive, amfetamine sau de subțiere a sângelui, analgezice narcotice;
• există antecedente de depresie severă.

Read More

Conopida previne cancerul si diabetul

Aceasta leguma cu gust dulceag, cu o valoare energetica moderata, dar care ne ofera un aport diversificat de vitamine si minerale, nu ar trebui ocolita in alimentatie. Conopida contine cantitati importante de vitamina C: 100 g ne furnizeaza aproximativ 60 g de vitamina. Astfel, o portie de 200 de grame de conopida gatita permite acoperirea aproape in totalitate a necesarului zilnic. Atentie! Vitamina C se distruge in apa, de aceea conopida nu trebuie fiarta multa vreme, ci mai degraba oparita sau gatita la cuptor. In plus, aceasta leguma ne furnizeaza si vitamine din complexul B (B2, B3, B6), vitaminele K si E, minerale (potasiu, calciu, magneziu), oligoelemente (fier, zinc, fluor, seleniu, cupru, bor), precum si fibre, care se stie ca stimuleaza tranzitul intestinal. Ca majoritatea legumelor proaspete, conopida nu atenteaza la silueta noastra: 100 g ne ofera doar 24 de calorii.

Aliat de nadejde in prevenirea cancerului Asemenea altor legume din grupa cruciferelor (broccoli, varza, varza creata), conopida contine substante care pot ajuta la prevenirea cancerului. Numeroase studii au sustinut aceasta teorie si in trecut, insa abia in ultimul deceniu au reusit oamenii de stiinta sa inteleaga cum "actioneazai aceste substante: impiedicand unele enzime sa activeze agentii care cauzeaza cancerul si stimuland activitatea acelor enzime care distrug substantele carcinogene. Este cunoscut faptul ca plantele crucifere au proprietati detoxifiante, datorita unor compusi precum glucosinolate si tiocianate, care stimuleaza ficatul sa neutralizeze potentialele substante toxice. Daca asemenea substante "relei nu sunt rapid eliminate din ficat, ele pot distruge membranele celulelor si moleculelor din organism, inclusiv ale moleculelor ADN. O asemenea "stricaciunei poate declansa o reactie in lant ce ar putea conduce la carcinogeneza, procesul de formare a tumorilor canceroase. Studiile au dovedit ca persoanele care consuma mai multe vegetale crucifere prezinta un risc mult mai mic de a suferi de cancer de prostata, colonorectal sau de plamani.
Protejeaza impotriva artritei reumatoide Un studiu efectuat pe 20.000 de persoane a demonstrat ca aceia care consuma mai putine alimente bogate in vitamina C sunt de trei ori mai expusi riscului de a dezvolta poliartrita inflamatorie (o forma a artritei reumatoide care afecteaza doua sau mai multe articulatii) decat cei care consuma cantitati mari de alimente bogate in vitamina C, cum este si conopida.
Sucul de conopida - excelent pentru diabetici Cercetarile au dovedit ca sucul de conopida, dar si leguma ca atare, au proprietatea de a scadea nivelul glucozei din sange, ceea ce permite persoanelor care sufera de diabet sa tina mai bine sub control boala. Iata de ce aceasta leguma poate si chiar este recomandata a fi consumata de diabetici.
Sindromul intestinului iritabil Conopida contine anumiti compusi care in timpul procesului de preparare termica pot da nastere la fenoli si hidrogen sulfurat. Aceste substante sunt raspunzatoare de aparitia balonarii la persoanele care au un intestin mai sensibil. Iata ce avem de facut pentru a preveni astfel de neplaceri: inainte de a o gati, cufundati conopida pentru cateva minute in apa clocotita, intr-un vas fara capac. In acest fel se elimina o buna parte din derivatii sulfurosi mai volatili, iar leguma devine mult mai digesta. Apoi, conopida poate fi gatita in alta apa sau preparata la aburi. Cum producerea de hidrogen sulfurat are loc in timpul prepararii, este recomandabil sa nu prelungiti acest proces mai mult decat este necesar.
Atentie! Persoanele care consuma cantitati mari de crucifere trebuie sa tina seama de un aspect: anumite substante din aceste legume pot diminua eficacitatea unor analgezice care contin paracetamol.
Cum o conservam Conopida poate fi pastrata doua-trei zile in cutia de legume din frigider. Spalata, separata in mici "buchetei si pusa intr-un recipient inchis ermetic se pastreaza chiar mai bine. Aceasta leguma poate fi usor congelata: se oparesc buchetele prin scufundare timp de 3 minute in apa clocotita sarata, se lasa sa se scurga bine, se pun apoi in pungute (pune intr-o punguta cantitatea pe care crezi ca o utilizezi o data) si se introduc in congelator. Pot fi conservate astfel timp de sase luni. Trebuie sa stii ca, in afara de conopida alba sau crem, exista soiuri de culoare orange si violet. Daca vrei sa colorezi mancarea de conopida alba, fierb-o impreuna cu buchetele de brocoli sau cu cativa morcovi.

Read More

Mierea si scortisoara folosite in tratarea multor afectiuni

Mierea şi scorţişoara sunt folosite de secole în tratarea mai multor afecţiuni. Află câteva dintre beneficiile remediului pe bază de miere şi scorţişoară şi afecţiunile în care acesta are un efect pozitiv.
Tratarea si prevenirea racelilor: Intr-un pahar cu apa calduta adauga putina miere si pudra de scortisoara. Este un remediu eficient in sezonul rece in tratarea racelilor. Stimuleaza sistemul imunitar si ajuta la curatarea sinusurilor.

Scaderea colesterolului: Adauga in ceaiul pe care il bei de obicei 2 linguri de miere si 3 lingurite de scortisoara. Scortisoara si mierea, combinate, pot reduce colesterolul rau din sange, chiar cu pana la 10%.
Intarirea sistemului imunitar: Separat, dar si impreuna, atat mierea, cat si scortisoara sunt fantastice pentru intarirea sistemului imunitar.

Tratarea respiratiei urat mirositoare: Intr-un pahar, amesteca o cantitate egala de miere si scortisoara si adauga peste ele putina apa calduta. Amesteca-le bine si cu aceasta solutie fa gargara dimineata. Respiratia ta se va mentine proaspata pe tot parcursul zilei.

ATENŢIE! Scortisoara este de evitat de catre cei care se confrunta cu probleme hormonale intrucat aceasta poate actiona si asupra nivelului de estrogen. De asemenea, cereti si sfatul medicului inainte de a folosi in mod constant scortisoara in alimentatie deoarece aceasta poate interactiona cu anumite medicamente. Evitati totodata sa consumati miere daca suferiti de anumite alergii digestive sau respiratorii.

Read More

Sucul din iarba de grau face minuni impotriva cancerului

Contine vitamina A, vitamina C, vitamina E, fier, calciu, magneziu si aminoacizi. Vorbim de un suc baut in principal pentru ca e o sursa concetrata de nutrienti, sucul din iarba de grau.

Il intalnim in meniurile restaurantelor Raw Vegan, dar care sunt beneficiile sale pentru sanatate? Sucul in iarba de grau este folosit pentru cresterea productiei de hemoglobina, substanta chimica in celulele rosii din sange care transporta oxigenul; regleaza nivelul zaharului din sange; previne aparitia cariilor dentare; imbunatateste vindecarea ranilor si previne infectiile bacteriene.

De asemenea, este utilizat pentru indepartarea metalelor grele, a agentilor cauzatori de cancer din organism si elimina toxinele din sange si ficat.

Unii oameni folosesc sucul din iarba de grau pentru a preveni aparitia parului alb, pentru reducerea tensiunii arteriale, pentru imbunatatirea digestiei si pentru reducerea nivelului de colesterol.

Sucul este de asemenea utilizat pentru a trata diferite afectiuni ale tractului urinar, inclusiv infectii ale vezicii urinare, uretrei si prostatei, hipertrofia benigna de prostata ( BPH ), pietre la rinichi.

Alte utilizari includ tratamentul tractului respirator, inclusiv raceala, tuse, bronsita, febra si dureri de gat, tendinta de infectie, guta, tulburari hepatice, colita ulcerativa, dureri articulare si probleme cronice de piele.

Sucul de grau este folosit ca tratament alternativ in afectiuni precum cancer si artrita.

Sucul de iarba de grau este o bautura sanatoasa si populara. Insa multi specialisti recomanda ca aceasta sa se bea pe stomacul gol si imediat dupa extractia ierbii. Dar nu exista nicio cercetare care sa certifice acest lucru.

Cum functioneaza?

Sucul de iarba de grau contine substante chimice care ar putea avea actiune antioxidanta si anti – inflamatorie, de aceea unii oameni cred ca ar putea fi de ajutor in tratarea colitei ulcerative. Acesta contine, de asemenea, un produs chimic care pare sa lupte impotriva infectiilor bacteriene.

Read More

Papadia, o planta cu proprietati remarcabile

În unele locuri deja a înflorit păpădia, în altele urmează. Taraxacum officinale, care îi este denumirea oficială, deschide sezonul recoltării plantelor medicinale din flora spontană. Este considerată greşit de o mare parte a populaţiei ca fiind o buruiană incomodă şi nefolositoare, pentru că, aşa cum arată toate studiile farmacologice, această plantă medicinală este deosebit de valoroasă.

Ca plantă medicinală, are două proprietăţi remarcabile: ajută în bolile biliare şi în cele hepatice. Întreaga plantă are efect tămăduitor: primăvara, înainte de înflorire, se colectează frunzele, toamna rădăcinile, iar tulpinile se culeg în timpul înfloririi. În aceste perioade, organele respective ale plantei au cea mai mare cantitate de latex şi de principii active.

Rădăcinile de păpădie conţin taraxacină - un principiu amar deosebit de valoros în tratarea bolilor digestive. Frunzele conţin proteine, glucide, vitaminele A, B, C şi D.
Orice medic specialist în bolile de ficat ştie că păpădia are o influenţă cât se poate de benefică asupra ficatului. Tulpinile proaspete, din care se consumă câte 5-6 pe zi, în stare crudă, ajută rapid în hepatita cronică. În icter şi în afecţiunile splenice, păpădia se foloseşte, de asemenea, cu succes.
Oamenii permanent bolnăvicioşi, care se simt obosiţi, ar trebui să facă o cură de 14 zile cu tulpini proaspete de păpădie. Aceste tulpini ajută la creşterea poftei de mâncare, îmbunătăţesc sucul gastric şi curăţă stomacul de tot felul de substanţe care se elimină greu. Tijele proaspete pot dizolva fără dureri calculii biliari, stimulând activitatea hepatică şi biliară.
Pe lângă săruri minerale, păpădia conţine substanţe curative şi de sinteză foarte importante pentru înlăturarea tulburărilor de metabolism. Datorită efectului său depurativ, ajută în artrită şi reumatism; inflamaţiile ganglionilor se retrag, dacă se ţine până la sfârşit cura de trei-patru săptămâni, cu tulpini proaspete.
Rădăcinile de păpădie mâncate crude, la fel ca şi cele uscate servite la ceai au efect depurativ, de stimulare a digestiei, sudorific şi diuretic, precum şi stimulant. Ele fac sângele foarte fluid, fiind considerate un mijloc excelent contra sângeului îngroşat. Pentru prepararea ceaiului, se pun peste noapte 1-2 linguriţe (cu vârf) de rădăcini într-un litru de apă rece, se încălzeşte a doua zi până începe să fiarbă şi se filtrează. Această cantitate se bea, înghiţitură cu înghiţitură, cu o oră înainte şi o oră după micul dejun.

Read More

Ce trebuie sa faci ca sa ai o memorie buna

Memoria ta nu mai este la fel ca in tinerete, pe masura ce anii trec. Pentru a o mentine intr-o forma foarte buna, poti apela la cateva secrete simple, la indemana oricui.

Hipocampusul, zona creierului responsabila de construirea memoriei, isi pierde cate 5% din neuroni odata cu trecerea a cate 10 ani, sustin specialistii, conform Fox News.

In plus, imbatranirea incetineste productia de acetilcolina, un neurotransmitator esential pentru invatare si memorie. Iata cateva secrete care te ajuta sa ai o memorie de invidiat:

Jocurile de memorie

Jocurile precum Sudoku si careurile incrucisate iti pot imbunatati memoria si incetini degradarea creierului.

Aceste jocuri activeaza sinapsele din intreg creierul, inclusiv din zonele legate de memorie, spune expertul Marcel Danesi, autorul cartii "The Brain Workout".

Alimentele potrivite

Conform opiniei specialistului Gary Small, directorul clinicii de specialitate UCLA Memory Clinic, unele alimente au calitati extraordinare deoarece contin antioxidanti. Acestia protejeaza creierul de actiunea negativa a radicalilor liberi.

Fructele si legumele sunt indicate in acest scop. Dieta mediteraneana este si ea buna pentru o memorie sanatoasa. Afinele, spanacul si avocado sunt, de asemenea, recomandate de specialisti pentru o memorie de invidiat.

Evita aglomerarea mintii

Un motiv al problemelor legate de memorie este faptul ca oamenii fac mai multe lucruri deodata si nu se concentreaza asa cum trebuie asupra a ceea ce este important. Aceasta este parerea lui Mark McDaniel, profesor la o universitate din St. Louis, Washington (SUA).

Studiile arata ca o informatie este stocata in memorie in opt secunde. Asadar, concentrarea asupra a ceea ce faci la un moment dat este esentiala.

Fa ceva diferit

Un studiu recent facut in Suedia a aratat ca persoanele care invata o noua limba straina au o memorie mai buna. O noua activitate pe care o inveti ofera un beneficiu memoriei tale. Printre ele se pot gasi si schiatul sau cantatul la un nou instrument. Ea este secretata de creier ca raspuns la aceasta activitate.

Sportul

Cercetatorii de la Universitatea din California, Irvine, spun ca practicarea sportului aduce mari beneficii memoriei. Acest lucru se datoreaza substantei norepinefrina, ea avand o influenta puternica asupra memoriei.

Read More